La complaciente interna es esa parte de ti misma a la que le encanta agradar a los demás. Suele preocuparse por las necesidades de las personas cercanas y ayudarlas. Es esa parte de ti que está convencida de que para ser una buena persona debes anteponer las necesidades de los demás a las tuyas propias. Y si no, te critica y hace sentir culpable. “Eres demasiado”, “ Eres una egoísta” y un largo etcétera.

Y es que la complaciente interna trata de ganar aceptación y afecto ayudando, complaciendo, rescatando o halagando a los demás. Está tan acostumbrada a priorizar el bienestar del resto que le resulta difícil expresar lo que quiere abierta y directamente.

Esta parte de tu interior no está muy en contacto con sus necesidades y piensa que decir claramente lo que quiere es muy egoista o puede acabar alejando a los demás por ser demasiado. Por eso se busca otras formas más indirectas de conseguir lo que necesita.

Lo cierto es que la complaciente interna tiene inconscientemente la esperanza, de que si da mucho a los demás, recibirá algo a cambio. Y si no es así, se enfuruña con los demás, los critica y no se siente vista o valorada.

La complaciente interna necesita que los demás le aseguren con frecuencia su aceptación y afecto. No piensa en si misma lo suficiente y tiende a minimizar la importancia de sus problemas. Tiene dificultad para poner limites y decir que no, lo que hace que acabe haciendo cosas por los demás y olvidandose de si misma. Esta parte de tu interior tiene algo de mártir o de heroina….”Si no rescato a la gente, ¿quién lo hará?”

¿Te reconoces en las siguientes características?

🪆 Me gusta mucho ayudar pero a veces me molesta cuando se acaba dando por sentado que siempre estoy dispuesta a hacerlo.

🪆 Suelo tener detalles con las personas que me importan aunque esto no es tan recíproco como me gustaría que fuese.

🪆 Por evitar el conflicto acabo diciendo que sí a cosas que en realidad no quiero.

🪆 A veces me da la sensación de que me cuesta decidir y saber lo que realmente quiero.